SE CALMER, C'EST FACILE

STREET MASSAGE & ECOUTE DE L'AUTRE

Apprends les mouvements de base du Street Massage, à faire en toutes circonstances et sans matériel.

Luc Raffestin

ETRE PRÉSENT A SON CORPS PAR LA SOPHROLOGIE

Apprends à te relaxer rapidement pour garder les idées claires, gérer les émotions face à une épreuve et agir en pleine lucidité, sans perdre tes moyens.

Elodie Robin & Laurence Amata

RESPIRATION GUIDEE

Apprends à retrouver un niveau d’énergie vitale et de bien-être optimal par la respiration guidée.

Des techniques simples pour se recentrer, accroitre sa résilience immunitaire et émotionnelle  au quotidien.

David Alexandre

LES BIENFAITS DE LA MICRO-SIESTE

Mieux gérer ton sommeil et ton énergie au quotidien par la micro-sieste.

Véronique Chabernaud

RELAXATION & MASSAGE BIEN-ÊTRE

Pour te reconnecter, te recentrer, t'étirer, t'automasser et simplement respirer, quelques trucs et astuces pour te sentir bien.

Véronique Michel