
SE CALMER, C'EST FACILE


STREET MASSAGE & ECOUTE DE L'AUTRE
Apprends les mouvements de base du Street Massage, à faire en toutes circonstances et sans matériel.

Luc Raffestin

ETRE PRÉSENT A SON CORPS PAR LA SOPHROLOGIE
Apprends à te relaxer rapidement pour garder les idées claires, gérer les émotions face à une épreuve et agir en pleine lucidité, sans perdre tes moyens.

Elodie Robin & Laurence Amata

RESPIRATION GUIDEE
Apprends à retrouver un niveau d’énergie vitale et de bien-être optimal par la respiration guidée.
Des techniques simples pour se recentrer, accroitre sa résilience immunitaire et émotionnelle au quotidien.

David Alexandre

LES BIENFAITS DE LA MICRO-SIESTE
Mieux gérer ton sommeil et ton énergie au quotidien par la micro-sieste.

Véronique Chabernaud

RELAXATION & MASSAGE BIEN-ÊTRE
Pour te reconnecter, te recentrer, t'étirer, t'automasser et simplement respirer, quelques trucs et astuces pour te sentir bien.

Véronique Michel