GYM DU DOS
 

Le meilleur moyen de réduire les douleurs du dos est de le mettre en mouvement ! L’atelier "gymnastique du dos" permet d’apprendre à détendre et à renforcer ses muscles posturaux, pour améliorer son maintien et prévenir les douleurs dorsales.​

Fondation Pilèje

ON BOUGE ENSEMBLE

A 2 ou en famille, participez à des activités physiques qui conviennent à tous et obtenez votre diplôme "Sportif intergénérationnel" ! Ca se passe dehors (ou dedans, selon météo 😉) !

AG2R LA MONDIALE

TOUS EN RYTHME... POUR LACHER PRISE

Tu veux en savoir plus sur ces exercices rythmiques avec balles et sacs ??? Alors viens participer à cet atelier !!

​

​

​

​

​

Sophie Hedouin-Robin

BASKET GAMES

Sur les terres de Nanterre, le basket est roi ! La Fédération Française de Basket-Ball te propose des jeux pour améliorer l'amplitude, la coopération et la précision !

​

Fédération Française de Basketball

L'EQUILIBRE, C'EST IMPORTANT !

Avec le yoga, travaille ton ancrage et ton équilibre.

​

​

​

​

​

​

Patricia Renaut

FITNESS EN PLEIN AIR

Viens faire du fitness en plein air. Le fitness est un sport doux dont le but est de renforcer l'ensemble du corps avec un stress physique réduit. Le cardio tient une place primordiale dans le fitness.

Fondation Pilèje